Sog'lom bo'lishning ko'plab usullari mavjud.Agar siz yugurishdan zerikishni yoki gimnastika jihozlarini qayta-qayta tanlashni xohlamasangiz, arqon bilan sakrash juda mos tanlov bo'ladi!Bunga qo'chimcha,bluetooth aqlli sakrash arqonjismoniy mashqlar uchun juda yaxshi tanlovdir.
Sakrash arqonisoatiga 1300 kaloriya iste'mol qilishi mumkin.Umuman olganda, arqonni 15 daqiqa davomida uzluksiz sakrash omma uchun ko'proq mos keladi.Hisoblash orqali, 15 daqiqa davomida arqon bilan sakrash uchun iste'mol qilingan kaloriyalar 30 daqiqa yugurish, 40 daqiqa suzish va 1 soat davomida yoga bilan iste'mol qilingan kaloriyalarga tengdir!Agar sport zaliga borish uchun ko'p vaqtingiz bo'lmasa, arqon sotib olganingiz ma'qul.Kundalik tanani shakllantirish rejasini bajarish uchun sizga faqat kichik joy kerak.
Arqon bilan sakrash haqida gapiradigan bo'lsak, biz hammamiz buni yaxshi bilishimiz kerak.Bu biz bolalikdan jismoniy tarbiya darslarida o'rgangan fitnes mashg'ulotining bir turi.Jismoniy salomatlikni mustahkamlashga yordam beradigan sakrash harakati sifatida u nafaqat kardiorespirator qobiliyatni, balki yaxshi turdagi aerobik mashqlarni ham bajarishi mumkin.Arqonda sakrash kattalarga yog‘ni yo‘qotish va shaklni saqlashga yordam berishdan tashqari, boshlang‘ich va o‘rta maktab o‘quvchilari uchun ham juda qiziqarli sport turi hisoblanadi.
O'sayotgan bolalar uchun arqondan sakrash osteoporozning oldini oladi va tananing immunitetini va hayotiy qobiliyatini oshiradi, bu ularning o'sishida juda muhimdir.Arqonni o'tkazib yuborish ham tobora yosh semirishning yuziga qarshi turishi va uni oldindan oldini olishi mumkin.Boshlang'ich va o'rta maktab o'quvchilarining kundalik arqonlari moslashuvchanlik va muvofiqlashtirish qobiliyatini oshirishi, butun tananing mushaklarini kuchaytirishi, son va sonlardagi ortiqcha yog'larni yo'q qilishi, mashqlar hajmining talablariga javob berishi va bir vaqtning o'zida moslashuvchanlik va muvofiqlashtirish qobiliyatini oshirishi mumkin.
"Agar siz avval biror narsaga hujum qilmoqchi bo'lsangiz, avval qurolingizni charxlashingiz kerak."Arqon bilan sakrashda eng qiyin narsa bu hisoblashdir.Ba'zan e'tibor bermasdan necha marta sakrashingizni bilmay qolasiz.Lekinbluetooth aqlli sakrash arqonbu katta muammoni mukammal hal qila oladi.U nafaqat avtomatik hisoblash, balki aniq hisoblash ham mumkin!Magnit induksiya texnologiyasi va xatosiz algoritmga tayangan holda aqlli arqonni o'tkazib yuborish dastagining ichki sensori orqali ma'lumotlar 360 ° to'liq sakrashni tugatgandan keyingina hosil bo'ladi.Va aqlli sakrash arqonida hisoblash, vaqt, imtihon, jami va boshqalar kabi tanlash uchun turli xil rejimlar mavjud bo'lib, talabalarning kundalik va sinf ehtiyojlarini qondirishi mumkin.
Bundan tashqari, arqonni aqlli sakrashda maxsus ilova mavjud bo‘lib, unda bo‘y va vazn kabi shaxsiy ma’lumotlarni kiritganingizdan so‘ng maqsad qo‘yishingiz mumkin.Unda arqonni o'tkazib yuborish soni, tezligi va kaloriyasi haqidagi ma'lumotlar ko'rsatilishi mumkin.Agar ilovadan foydalanish uchun Bluetooth-ni ulash juda qiyin deb hisoblasangiz, dasturni arqonni o'tkazib yuborish dastagidagi aqlli displey orqali ham o'rnatishingiz va bilmoqchi bo'lgan narsangizni olishingiz mumkin.Aqlli arqon sakrash bilan oson vazn yo'qotish endi xayol emas!
Yuborilgan vaqt: 2023 yil 10-may