Sizning tashqi ko'rinishingiz va tanangizdan tashvishlanayotganmisiz?
Hech qachon vazn yo'qotishlarini boshdan kechirmagan odamlar sog'liq haqida gapirish uchun etarli emas. Hamma vazn yo'qotishi kerakligini hamma biladi, bu kamroq ovqatlanish va ko'proq mashq qilishdir. Fitness murabbiyning umrbod martabali karerasi sifatida vazn yo'qotish uzoq va doimiy jarayon. Og'irlikni tebranish jarayoni og'riqli va quvonchli.
Siz yo'qotadigan narsangiz shkalada raqam emas, balki tana yog 'va hatto mentalitetning raqami emasligiga yuzma-yuz.
Ilmiy tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, xuddi shu og'irlik ostida yog 'hajmi mushaklarning uch baravari va tana yog'li nisbati odatda tana shaklida standart ekanligini o'lchash uchun ishlatiladi. Shu sababli ikki yoshli ikki kishi, yuqori yog'li nisbati bo'lgan, ular yuqori yog'li nisbati bor. Shkalasi haqida ko'p tashvishlanishning hojati yo'q va ularning taqqoslash standartlari ham boshqacha.
Agar siz g'alaba qozonishni va "cho'zilgan urush" bilan kurashishni istasangiz, sizga yordam beradigan professional tana yog 'miqdori kerak. Tanadagi yog 'miqdori tanangizning yog' tarkibini yaxshiroq tushunishga yordam beradi. Bozordagi tanadagi yog'larning sifati sifati notekis va turli xil tarozilar turli xil ma'lumotlarni taqdim etadi.
Aqlli raqamli tanadagi yog 'miqdori, bu yuqori aniqlikdagi Bia yog'ni o'lchash chipidan foydalanadi, sizga aniq ilmiy ma'lumotlarni taqdim etadi. Tanangizning vazni, tana ma'lumotlarini yaxshiroq, oqsil, tanadagi oqim, miktım, tana yoshi, yog 'miqdori, yog' vazni, yog 'vazni, yog' vazni, yog 'vazni, yog' vazni, yog 'vaznini, yog' vazni, yog 'vazni, yog' miqdori yaxshiroqligini bilishingiz mumkin.
Ma'lumotni ko'rish uchun Bluetooth-dan foydalanib, Bluetooth-dan foydalanib, tananing egri chizig'ining yozuvlari istalgan vaqtda va istalgan joyda o'zgaradi. Shu bilan birga, sizning tortishish ma'lumotlari avtomatik ravishda ilova orqali avtomatik ravishda yuklanadi, shuning uchun siz o'zgartirish jarayonini aniq ko'rishingiz mumkin. Jismoniy holatingizni bilib olganingizdan so'ng, siz BMI-ga moslik rejalari va parhez tuzatishlarini amalga oshirishingiz mumkin, bu esa jismoniy mashqlar va yog 'kamayishi va yog' kamayishi samaradorligini oshira olasiz.
Aftidan, fizikni vazn yo'qotish uchun fizikani kuchaytiradigan maqsadga rioya qilish qiyin emas. Yorliqni sindirish, aniqlanmang va o'zingizning uslubingizni yashang. Yo'qotish vazni faqat o'zingizga ovqatlanmasdan, sog'lom va baxtli ekanligingiz kabi, o'zingizga ovqatlanishingiz mumkin!
O'tish vaqti: fevral-13-2023
