Hech qachon tashqi ko'rinishingiz va tanangiz haqida tashvishlanganmisiz?
Hech qachon vazn yo'qotmagan odamlar sog'liq haqida gapirish uchun yetarli emas. Hamma vazn yo'qotishning birinchi yo'li kamroq ovqatlanish va ko'proq mashq qilish ekanligini biladi. Fitnes murabbiyi sifatida vazn yo'qotish uzoq va doimiy jarayondir. Vazn o'zgarishi jarayoni og'riqli va quvonchlidir.
Yutqazadigan narsangiz tarozidagi raqam emas, balki tana yog'i va undan ham ko'proq mentalitet ekanligini tan oling.
Ilmiy tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bir xil vazn ostida yog 'miqdori mushak hajmidan uch baravar ko'p va tana yog' nisbati odatda tana shakli standartmi yoki yo'qligini o'lchash uchun ishlatiladi. Shuning uchun vazni va bo'yi o'xshash, yog 'nisbati yuqori bo'lgan ikki kishi semizroq ko'rinadi. Tarozidagi ko'rsatkichlar haqida ko'p tashvishlanishning hojati yo'q va ularning taqqoslash standartlari ham har xil.
Agar siz bu "uzoq davom etgan urush"da g'alaba qozonishni va yaxshi kurashishni istasangiz, sizga yordam beradigan professional tana yog'i tarozisi kerak. Yaxshi tana yog'i tarozisi sizga tanangizdagi yog' miqdorini yaxshiroq tushunishga yordam beradi. Bozordagi tana yog'i tarozilarining sifati notekis va turli tarozilar turli xil ma'lumotlarni taqdim etadi.
Aqlli raqamli tana yog'i shkalasiYuqori aniqlikdagi BIA yog 'o'lchash chipidan foydalanadigan ushbu qurilma sizga aniqroq ilmiy ma'lumotlarni taqdim etadi. Tanangiz haqidagi ma'lumotlarni yaxshiroq tushunishga yordam berish uchun siz vazningizni o'lchaganingizdan so'ng tanangizning turli ma'lumotlarini (BMI asosiy metabolik tezligi, tana balli, visseral yog 'darajasi, suyak tuzi miqdori, oqsil, tana yoshi, mushak og'irligi, yog 'foizi) bilib olishingiz mumkin.
Istalgan vaqtda va istalgan joyda tana o'zgarishlari ma'lumotlari va egri yozuvlarini ko'rish uchun Bluetooth orqali APPga ulaning. Shu bilan birga, sizning tortish ma'lumotlaringiz APP orqali avtomatik ravishda bulutga yuklanadi, shuning uchun siz o'zingizning o'zgarish jarayoningizni aniq ko'rishingiz mumkin. Jismoniy holatingizni bilganingizdan so'ng, siz BMI ga muvofiq fitness rejalari va parhez sozlamalarini amalga oshirishingiz mumkin, bu esa jismoniy mashqlar bilan shug'ullanadigan va yog'ni kamaytiradigan odamlar uchun yog'ni kamaytirish samaradorligini sezilarli darajada oshirishi mumkin.
Vazn yo'qotish uchun tanani mustahkamlash maqsadiga amal qilish qiyin emasdek tuyuladi. Yorliqni buzish, o'z uslubingizni belgilash va yashash. Vazn yo'qotish faqat o'zingizni rozi qilish uchun, jamoatchilik estetikasiga xizmat qilmasdan, sog'lom va baxtli bo'lsangiz bas!
Nashr vaqti: 2023-yil 13-fevral
