Siz o'sha eski fitness-tartibotdan keyin charchashdan charchadingizmi va kerakli natijalarni ko'rmayapsizmi? Mashg'ulotlarni keyingi bosqichga olib chiqish vaqti keldiQo'dachilik yurak urish tezligi
Ushbu qulay qurilma jismoniy mashqlar paytida sizning yuragingizni kuzatib borish uchun mo'ljallangan bo'lib, sizga fitnes darajangizga foydali tushunchalarni berib, mashqlaringizni optimallashtirishga yordam beradi. Qurollangan yurak urish tezligi monitoridan foydalanishning asosiy foydalaridan biri aniqlikdir. G'alati yurak tezligidan farqli o'laroq, ko'kragiga o'xshab, ko'kragiga o'xshamaydigan monitorlar, noqulay va cheklash va cheklash mumkin bo'lgan, qo'llar bilan bog'lash kuzatuvchilar qulay va qulay echimni taklif qilishadi. Bu sizning treningingiz to'g'risida xabardor qilingan qarorlarni qabul qilishingizga yordam beradigan ishonchli ma'lumotlarga ega bo'lishingizga ishonch hosil qilish uchun ilg'or texnologiyalardan foydalanadi.
Yuragingizni kuzatib borish orqali siz tanangizning turli xil faoliyat paytida qanday ishlashini yaxshiroq tushunishingiz mumkin. Siz yugurish, velosipedda yoki boshqa mashqlar shaklida siz qurol tezligi monitoringi yurak kursingiz zonalarida real vaqtlisni taqdim etadi. Ushbu ma'lumot mashg'ulotlaringizni maksimal darajada oshirish va fitnes maqsadlariga erishishga etarlicha harakat qilganingizga ishonch hosil qilish uchun juda muhimdir. Bundan tashqari, armiz yurak tezligi monitoringiz vaqt o'tishi bilan muvaffaqiyatingizni kuzatishga imkon beradi. Aksariyat qurilmalar har bir mashg'ulot davomida yurak urish tezligini yozib olish uchun o'rnatilgan. Siz ushbu ma'lumotlarni smartfoningiz yoki kompyuteringizga osongina sinxronlashtirishingiz va fitnes darajasi qanday yaxshilanayotganini ko'rish uchun uni tahlil qilishingiz mumkin.
Yuragingizdagi tendentsiyalar va naqshlarni aniqlash orqali siz o'quv dasturingizni rostlashingiz va o'zingizga qarshi chiqishda davom etishingiz mumkin. Qurollangan yurak tezligi monitoridan foydalanishning yana bir afzalligi - bu shunchaki mashg'ulot paytida, balki kun davomida yurak urish tezligingizni kuzatish qobiliyatidir. Ba'zi modellar turli xil tadbirlarda, shuningdek dam olish paytida yurak tezligingiz naqshlarining to'liq rasmini beradigan ba'zi modellar monitoringini taqdim etadi. Ushbu fikr-mulohazalar sizga stressni qo'zg'atuvchilarni, uyqung naqshlarini va umumiy yurak-qon tomir salomatligini aniqlashga yordam beradi. Yurak tezligini monitoringidan tashqari, ko'plab qo'lbekulyatsiya qurilmalari fitnes tajribangizni oshirish uchun boshqa xususiyatlarni taklif qiladi. Bularga kaloriya va pedometrlar va hatto smartfonlar haqida bildirishnomalar kiradi.
Bitta qurilmaning barcha xususiyatlari bilan siz fitness dasturingizni soddalashtirishingiz va bir nechta gadjetlarga ehtiyojni yo'q qilishingiz mumkin. Shunday qilib, agar siz fitnesni keyingi bosqichga olib borishga tayyor bo'lsangiz, armbanma yurak tezligi monitoriga sarmoya kiritishni o'ylab ko'ring. Bu nafaqat yurak tezligini monitoringini ta'minlaydi, shuningdek, sizga fitnessning rivojlanishiga qimmatbaho tushunchalarni berishi va mashg'ulotlaringizni optimallashtirishga yordam beradi. Bir nechta ilg'or xususiyatlar bilan to'ldirilgan, ushbu qurilma haqiqatan ham mashq qilish usulini inqitadi. Oddiy fitnes o'tkazilishiga yo'l qo'ymang -Qurolli yurak urish tezligi monitori bilan to'liq imkoniyatingizni o'zgartiring!
O'tish vaqti: Avgust-17-2023
