Sozlanishi mumkin bo'lgan qattiqlik va bosim sozlamalari bilan ko'pik mili turli foydalanuvchilarning ehtiyojlariga moslashtiriladi, yangi boshlanuvchilardan tajribali sportchilargacha to'g'ri foydalanish rejimini topishlari mumkin. Mashq qilishdan oldin ko'pikli millardan foydalanish mushaklarni faollashtiradi va tananing ushbu faoliyatga mosligini yaxshilaydi. amalga oshirildi. Mashqdan keyin foydalanish mushaklarning bo'shashishiga va mushaklarning kuchlanishi va charchoqdan kelib chiqadigan noqulaylikni kamaytirishga yordam beradi
