Sozlanishi mumkin bo'lgan qattiqlik va bosim sozlamalari bilan ko'pikli shaft turli foydalanuvchilarning ehtiyojlariga moslashtirilgan, yangi boshlanuvchilardan tortib tajribali sportchilargacha to'g'ri foydalanish usulini topishlari mumkin. Mashq qilishdan oldin ko'pikli shaftlardan foydalanish mushaklarni faollashtiradi va tananing bajariladigan faoliyatga mosligini yaxshilaydi. Mashqdan keyin foydalanish mushaklarni bo'shashtirishga va mushaklarning tarangligi va charchoq tufayli yuzaga keladigan noqulaylikni kamaytirishga yordam beradi.
